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印花,是她們的生活方式!

在這個島嶼上,旅行著、生活著、夢想著,

然後把這些,全都變成獨一無二的印花!

 印花樂封面   

《印花樂:手印花布與生活本子》

和印花樂女孩一起,

開始你的花布生活吧~

 

【內容簡介】

大稻埕的花布創意品牌──印花樂,

由三個年輕女生組成,

擅長以台灣的元素作為創作來源,

設計布料上的圖案,並發展出各種充滿臺灣味道的特色花布商品。

在她們首度創作的書裡,除了分享自己的設計思路和靈感來源,

也要告訴大家,

印花布其實是一種簡單、充滿樂趣、而且可以輕鬆在家裡實現的創作方式。

書中將介紹三種不同風格的印花技法,

以及不需縫紉機或針線的歡樂花布使用法。

 

* 三位印花樂女孩想與讀者說的一句話

「印花樂的書,就像這個品牌一樣,絮絮叨叨但是樂於分享。這一路上風景如此美麗、人情和善,謝謝你的閱讀,更期待看完之後,也開始動手妝點生活,或開啟一趟旅程。」──瓊玉

「用腳踏訪這些風景,用眼記錄這些畫面,再用雙手創造繽紛印花生活。透過這本書,希望讓每個你,感受到印花樂對這片土地的情感。」──小花

「創業故事、台灣旅記、手作教學、視覺饗宴……統統都在這本書裡了,希望每個人都能在書中,找到自己的嗜讀篇章。」──Ama

 

【作者簡介】

印花樂藝術設計工作室

成立於二○○八年的台灣設計師布料工作室 ,

工作、生活於台北大稻埕。

以島嶼的土地故事與生活記憶為靈感來源,

結合印花圖案設計與產品設計,

用花布說出這裡的共同生活故事,

追求自在而有特色的花布生活風格。

 

印花樂的三位成員

邱瓊玉(企鵝)

畢業於國立臺北藝術大學美術學系,主修繪畫,熱愛攝影。印花樂的負責人。

蔡玟卉(小花)

畢業於國立臺北藝術大學美術創作研究所,主修版畫,興趣是研究老玩具。印花樂的財務行政、課程設計。

沈奕妤(Ama)

畢業於國立台灣師範大學美術學系,主修設計,平時喜歡蒐集各種藝文訊息。印花樂的設計師。

 

Web:www.inblooom.com

Facebook: www.facebook.com/inblooom

 

【目錄】

序言

第一章  印花圖案故事

在可愛圖案的背後,有更多她們對土地與生活的關懷與想法……

說故事的台灣八哥

老圖案新生命 老磁磚與鐵花窗

吃飽了沒?臺灣美食餐墊

農田印象

日常物件

生活印記

COLUMN01 拜訪印花師傅們──印花樂的花布生產履歷

 

第二章  島嶼內的印花靈感旅行

每一趟出走,都是採集靈感的過程,書中也實際示範如何把旅行風景轉為一件件印花作品。

建築的心意,生活的期待──臺南X老鐵窗門簾

遇見,稻草人的溫柔守衛──宜蘭X稻草人頭巾

走進金針的溫暖包覆中──花蓮X金針花胚布袋

我們把福利社馬卡巴嗨了──台東X人型框畫

翻過青春記憶的篇章──嘉義X阿里山布書衣

COLUMN02 印花樂的十個台北靈感角落

 

第三章  花布生活家

有了喜愛的花布後該怎麼使用?9種不需任何技巧的花布創意運用,為家居布置帶來更多繽紛色彩!

燈罩

圓凳

三角旗

框畫

徽章

鳥型抱枕

抽屜

明信片

布盆栽

COLUMN03和唐青的合作計畫──老椅新裝,以及我們的信念

 

第四章  在家裡手作印花

從準備工具開始,一步一步教你如何在家輕鬆印出屬於自己的印花!

基礎知識

工具介紹

三種印花技巧:橡膠版/型紙孔版/感光絹版

印花材料的購買地

尾聲/如果品牌本身就是一段旅程

 

【書籍基本資料】

書名:印花樂:手印花布與生活本子

書系:SimpleLife

規格:平裝/14.8*21CM/192頁/全彩

ISBN:978-986-90605-3-0

上市日:2014.7.2

定價:320元

 

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養牛、種小麥、烤麵包、捏陶、畫畫……

移住之後,活著的每一天,

不論快樂、辛苦,都是在往理想的人生前進。

北海道移住封面     

 《北海道移住:從都市到鄉下,他們的緩慢生活練習》 

為了帶來創作靈感的美麗四季。

為了讓孩子在鄉間長大。

為了開牧場或當農夫的夢想。

為了在憧憬的土地上自立生活。

他們在世界各地尋找落腳的地方,卻不約而同來到了北海道,

在美麗自然的懷抱中,找到各自理想生活的解答。

 

【內容簡介】

移住者故事17+

「田裡收成好,烤出好麵包。除了這些日常生活的樂趣外,我也清楚知道現在的自己,正朝著讓能自己滿意的人生前進著。」──奧土農場主人,盛久先生

書中的十七個移居者故事中,有牧場主人、從種植有機小麥開始的麵包工房、搬到到北海道阿寒湖畔的德國人、追求北海道土的陶匠、戀上北海道風景的畫家、製作手工吉他的職人……。在衷心喜愛的大地上,他們用不同的方式,學會與自然、也與自己,和諧相處。

 

移住者的旅宿與咖啡廳 9+

「新綠之美、紅葉、春蟬的聲音、鳥鳴、第一次積雪、鑽石塵、可以看見美麗十勝連峰的日子、遠山染上晚霞時、聞到薰衣草香時……我經常覺得『真慶幸自己移居了』。」── 星之宿 天空色的種子主人,伊都小姐

他們在旅行各地後,選擇了自己最喜歡的地方,以及旅行延伸般的生活方式。動手整修老屋、手作料理、開闢菜園,這些旅宿和咖啡店除了舒服氣氛、在地食材與美麗的自然風景,背後更有著人們對土地的熱愛,以及對夢想的勇氣與堅持。

 

環保暖氣住宅5+

書中五個案例均從建築工法開始,繼續體貼自然的心意,減少人為可能帶來的影響與破壞,並成功創造出使用成本、環境與溫暖的美好三贏。

 

【作者簡介】

KUNAW Magazine 

位於北海道帶廣的雜誌編輯部。

2004年成立以來,以發掘北海道魅力、深入介紹當地生活為目標,除固定發行雜誌《northern style スロウ》之外,還有介紹北海道特色咖啡館的《SLOW CAFÉ》系列、針對麵包店的《出發,與麵包相遇》、《keran keran》等作品出版。

 

2010年,有感於過去採訪的有趣對象大部分都是來自北海道外、日本其他地方的移居者,因此開始以介紹北海道移居者為主題的《北海道移住本》出版企畫。目前為止共出版《北海道移住vol.1》、《北海道移住vol.2》兩本。

 

http://www.n-slow.com

 

【譯者簡介】

詹慕如

自由口筆譯工作者。近期譯作有:小說《雷神之筒》、《戰國三公主》、《光媒之花》、《新宿鮫》系列一至四集、《三千年的密室》、《側耳傾聽遠方的聲音》、《如無頭作祟之物》等;另譯有多本童書與生活、成長類書籍。

 

 

【目錄】

給台灣讀者的前言

 

苫屋【小樽市】

星之宿 天空色的種子【富良野市】

新雪谷旅物語新雪谷町

Cafe 御料【富良野市】

Café & Restaurant BIRCH美瑛

Pizza House COCOPELI【當麻

手工麵包咖啡廳 picnic美瑛

village 432【新得

麵包工房 高修+CAFE【洞爺湖

聽聽關於移居的點滴1

 

移居者的故事

Chapter 1以農民的身分生活

拜訪麥肯齊農場【士別市】

為了活下去而烤麵包~奧土農場~【新雪谷町

為孩子而烤的麵包 ~fu-sora~【遠輕町

溫室裡的蕃茄和畫布【下川町

 聽聽關於移居的點滴2

 

Chapter 2 以手作者的身分生活

~湯之里書桌的讀書空間設計~ 【田代信太郎.佐佐木武/蘭越町

追求北海道之土中村二夫/斜里町】【工藤和彥/旭川市

為了與陌生的自己相遇 高臣大介/洞爺湖町

拜訪製作樂器的工房 小田島尚人/和寒町】【松岡勉/上士幌町

正因為這裡的漆器文化形同白紙,我才會選擇北海道【更谷富造/美瑛町】

 

Chapter 3 以畫家的身分生活

在生活中感受看不見的東西【花房葉子/當麻町】

為了故事誕生的瞬間而畫 鈴木周作/札幌市】

春又來,是時提筆迎春 奧田修一/中富良野町】

聽聽關於移居的點滴3

 

Chapter 4對環境友善的暖氣住宅

北國環保暖氣提案

01地熱幫浦住宅

桑原道夫先生美子女士的家【音更町】

佐藤不二彥先生、良子女士的家【音更町】

吉岡洋司先生、真由美小姐的家【音更町】

02 OM太陽能的家

後藤祐司先生、敦子女士的家【廣尾町】

角谷悦章先生、米家直子女士的家【幕別町】

03無暖氣住宅

矢部勳先生、真理女士的家【北見市】

 

Chapter 5 其他各式各樣的移居生活

平賀芙美子女士和Hopeful House的好夥伴

渥美戴特瑪先生,創造自己歸屬的方法

住在長屋的人心故事

 

逐漸遍及北海道的新移居型態,「短居生活」

「短居生活」物件推薦X10

 

【書籍基本資料】

書名:北海道移住:從都市到鄉下,他們的緩慢生活練習

書系:SimpleLife

規格:平裝/17*23CM/240頁/全彩

ISBN978-986-90194-2-2

上市日:2014.1.6

定價:420元

 

 

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韓國最年輕的烘焙師傅高上振

寫給初學者的第一本天然發酵麵包食譜 

給新手的天然發酵麵包手記   

《給新手的天然發酵麵包手記:從自製天然酵母開始,會呼吸的好麵包》

20種天然酵母X 62種健康麵包

養酵母、揉麵團、細心慢做,

在自家廚房,一起陪麵包長大。

 

【內容簡介】

這是一本從天然酵母的做法開始,強調健康、美味、簡單、零添加的天然發酵麵包食譜。

常見的食材經過發酵後,都可以成為製作麵包的天然酵母原料。作者依照季節,選出20種適合做成麵包的天然食材,例如:成功率高的葡萄乾種、番茄種、麵粉種;香氣獨特的松葉種、草莓種、黑麥酸種;還有難度較高、可以挑戰看看的啤酒種……。 

養出天然酵母後,一起動手做出各式各樣的麵包吧!

書中介紹了6大類麵包的做法,包括:

每天都能吃的小餐包、吐司、貝果等基本麵包;

香噴噴的可頌、奶油麵包捲、菠蘿麵包等奶油麵包;

好吃又健康的紅豆麵包、咖哩麵包、蔬菜鮪魚麵包等夾餡麵包;

香脆葵花子麵包、養生紅麴捲、水果黑麥麵包等樂活堅果麵包;

30分鐘以內可以搞定美式鬆餅、平底鍋麵包等的超簡單麵包;

擷取自然原味的藍莓棒、蘋果醬甜餅、南瓜蔓越莓等蔬果麵包。

 

關於散發出自然真實香氣的天然發酵麵包,高上振這麼說:「只要給大自然足夠的時間和滿滿的愛,就能在味蕾與健康的平衡中,得到最好的回報。」

 

作者簡介

高上振

11歲時取得烘焙師資格,為韓國有史以來最年輕的烘焙師傅。之後除了製作麵包,也投入發酵相關的研究。以零用錢籌建小型研究室,日以繼夜鑽研的成果,使他年紀輕輕就成為無人能及的天然發酵麵包專家。

陸續發表與發酵相關的研究論文,曾在各大發表會中屢次獲獎,馬來西亞最大的料理專門雜誌《SAJ》曾以結合韓國傳統發酵與在地食材的角度專文介紹他。現於大學中攻讀食品生物學。

 

本書特色

 結合天然酵母與麵包的專書選出適合製作麵包的20種天然酵母,提供詳細製作說明後,將天然酵母的香氣、屬性與麵包做出扣合。例如:香草種天然酵母X義式麵包棒,讓麵包的香草氣息更加突顯;米種天然酵母X日式紅豆麵包,增添麵包的柔軟口感;蘋果種天然酵母X蔬果類麵包,呈現蔬果的自然甜味……

 

 專業作者高上振,11歲即取得烘焙師執照,為韓國最年輕的麵包師傅,長時間投入天然酵母的研究。本書花了5年時間思考籌備,成功將作者長時間累積的專業知識轉換化成一般人都能理解的文字說明,對天然酵母與麵包的背後原理也能多一層認識。

 

◆ 健康原味=美味:為破除一般人對於健康有機食物較不美味的印象,書中特別收錄紅豆麵包、咖哩麵包等一般被認為是好吃但不健康麵包的健康做法,同時麵包食譜也不限定單一類別,從一般家庭常見的日式、歐式麵包、美式鬆餅到世界各地的傳統發酵麵包等。不一而足。

 

  說明詳細:全書有超過900張的實作圖片,包括發酵狀態、麵包step by step製作步驟圖,並附有作者細心叮嚀,以及各種針對製作時常見問題的解決方法。

 

    慢活:強調方便與效率的結果,反映在麵包上常使用的速發酵母、各種化學調整劑的使用上。本書強調回歸自然原點,給天然酵母足夠的成長時間、給麵團足夠的發酵時間──原來好吃的天然麵包,並不需要高深技巧,只需要耐心等待,還給自然原本應有的時間。

 

目錄

作者序 

一看就懂!天然發酵麵包的製作方法

烘焙所需的材料

烘焙所需的用具

餐桌上的健康熱潮,天然發酵麵包 

第一章  手作天然酵母

有益的微生物群,天然酵母

在家製作葡萄乾天然酵母

手作四季天然酵母

春:草莓種

夏:番茄種、香草種、葡萄種

秋:柿子種、玄米種、蘋果種、松葉種

冬:紅蘿蔔.山藥種、香蕉種、無花果種、橘子種

四季:優格種、麥麩種、米種、Tape種、白麵粉酸種、黑麥酸種、啤酒種

 

第二章  製作天然發酵麵包

PART 1  清爽柔軟的基本麵包

小餐包、山形吐司、貝果、南法葉形麵包、烏茲別克饢麵包、義大利拖鞋麵包、土耳其芝麻圈、中東大餅、鐵鍋麵包、佛卡夏、農夫麵包、舊金山酸麵包法國長棍麵包、鄉村麵包

 

PART 2  香氣四溢的奶油麵包

奶油麵包捲、脆皮菠蘿、菠蘿麵包、可頌、丹麥麵包

 

PART 3  添加內餡的美味麵包

紅豆菠蘿麵包、卡士達麵包、紅豆麵包、核桃奶油起士麵包、蔬菜鮪魚麵包、

印尼天貝麵包、咖哩麵包

 

PART 4  堅果穀類的樂活麵包

黑豆芝麻麵包、水果黑麥麵包、芝麻麵包、葵花子麵包、紅麴捲、三色種子麵包、黑米麵包、發芽糙米麵包、蕎麥核桃麵包、摩洛哥芝麻麵包、孜然麵包、黑麥麵包、五穀雜糧麵包、黑麥酸種麵包、啤酒麵包

 

PART 5  輕鬆快速的簡單麵包

美式鬆餅、恰巴堤、平底鍋麵包、黑芝麻餅乾、義式麵包棒、蘇打餅乾

 

PART 6  多口味的蔬菜水果麵包

藍莓棒、玉米麵包、紅蘿蔔麵包、韓式味噌麵包、蔓越莓核桃麵包、無花果麵包、葡萄乾麵包、蘋果醬糖餅、香草熱狗麵包、德國聖誕麵包、披薩、潘妮朵妮、南瓜糯米麵包、南瓜蔓越莓麵包

 

 書籍基本資料

書名:給新手的天然發酵麵包手記:從自製天然酵母開始,會呼吸的好麵包

書系:SimpleLife

規格:平裝/17*23CM208頁/全彩

ISBN978-986-89547-9-3

上市日:2013.11.7

定價:360

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巴黎版改造老房子!

 

走進巴黎人的日常   

 

《走進巴黎人的日常:這樣設計餐廳&廚房,讓自己像巴黎人一樣生活》

開放空間X無邊創意X風格混搭

22個親手實現夢想餐廳&廚房的巴黎故事

 

【內容簡介】

對巴黎人來說,裝修房子不是把廚具物品全部裝進空間裡的快速行動,而是從想像屋裡的氛圍開始,一步步完成的緩慢過程。

廚房,是家的心臟。在法國生活十四年、從事室內設計相關工作的作者,拜訪了住在巴黎的設計師、藝術記者、健身教練、畫家等人的廚房與餐廳,聽他們分享空間的誕生過程及背後故事。

他們的房子,是前身是工廠的閣樓、五百年前的神父住宅、空間超小的木工工作坊……而他們大部分都沒有另請設計師,而是選擇用時間與創意代替金錢,不疾不徐地依自己的步調進行改造。

 這些廚房與餐廳之所以迷人,是因為建築獨特的歷史痕跡、因為充滿故事的古老物件,更因為所有的空間風景,都來自於與家人或朋友在這裡用餐、聊天、分享生活中一切的美好心念。

 

他們這麼談論廚房

◆「這裡曾經是製作彈簧床墊的地方,因此留下許多特有的工作痕跡。在進行重新裝修的時候,也希望能將之以原本的樣貌展現出來。」──Marie-Pierre Morel,攝影師。她在廚房裡保留了五十年歷史的老工廠水槽。

◇「對孩童時期的我而言,外祖母是世界上唯一也是最棒的廚師。一直到現在我都還留著外祖母當年親手寫下的食譜,那是我的廚房中最珍貴的寶物。」──Beatrice Tinguely,室內設計師。她不時會參考外祖母當年的創意,也開始記錄屬於自己的食譜。

◆「我的『民主廚房』與家裡所有空間都相連,因為我想告訴孩子:廚房的事不是媽媽的事,在這個家中,所有人一律平等。」──Marion Lévy,織品設計師。她的廚房用繽紛花朵裝飾,四面甚至沒有牆壁阻隔。

◇「用與人們分享的瞬間取代洗鍊設計,就是廚房最好的裝飾。」──Susanne Wehberg-Bonhomme,德語教師。她的廚房裡沒有高價單品,有的是方便朋友一起下廚、幫忙布置餐桌的開放空間。

 

【書籍特色

四大風格、二十二間廚房:依空間氣氛和改造主題,本書介紹的二十二間巴黎廚房分成摩登復古LOFT、自然、古老與都會簡約等四種不同的主題風格。

不花大錢的創意改造:書中的案例大部分都沒有另請設計師進行裝潢,而是主人們親自動手、發揮創意所展現的成果。主題統一的照片、調味料、香草植物等,隨手小物都可能成為最好的裝飾品。

實現個人夢想的特色廚房:舊工廠改建成的廚房、看不到廚具的洗鍊廚房、五十年歷史馬賽克地磚與大理石中島的混搭廚房……。從既有空間出發、加上對廚房的想像,看他們如何一步步打造出夢想中的完美廚房!

創意TIPS分享把特別喜歡的餐盤黏上鐵絲,掛在牆壁上做裝飾對立的材質,例如混凝土與紙燈、蕾絲與鐵絲的搭配,反而會出現奇妙的調和感……。對室內設計也頗有心得的作者,把觀察到的各種靈感與創意,整理成「他/她的廚房裝飾」單元,將巴黎人的巧思布置與讀者大方分享

他們的家常食譜:少了食物,廚房可不能成立;因此不同廚房的主人們,也特別端出了拿手的家常料理:巧克力熔岩蛋糕、法式可麗餅、糖漬橙皮杏仁餅乾、法式蔬菜濃湯……道地法式美味X簡易家常作法,讓你重現法國廚房的美味香氣!

 

【作者簡介】

吳允京

在巴黎生活第十四年。大學時主修設計,之後前往法國留學,在巴黎第六大學 La Villette 建築學院主修建築。

在建築事務所Michel Remon累積經驗時,發現還想再多學習自己很感興趣的室內設計,因此轉換了跑道。

 曾任職於室內設計圖庫公司Tripod Agency,並擔任專業攝影師Jean-François jaussaud的韓國經紀人,現為韓法文化交流的OM Production代表。

 

blog.naver.com/betchou75

 

目錄

序文/我的廚房

Part 1 摩登復古風廚房

01 尋回老物魅力的廚房──Zoé de las Cases設計師

02 隱身在市場中的藝術家廚房──Marie-Pierre Morel攝影師

03 讓廚具消失的布波風(Bobo)廚房──Marie Farman藝術記者

04 充滿橘色能量的獨特廚房──Flora de Gastine室內設計師

05 都會風格與感性共存的系統廚房──Beatrice Tinguely室內設計師

 

Part2自然風廚房

01 打開母親的倉庫 復古寶物混搭廚房──Annabelle Marteau室內設計師

02 充滿懷舊氣息 八○年代風格的獨立廚房──Marie Béguin退休公務人員

03 以大自然色調點綴的廚房──Stéphanie Lelong電影片頭剪輯師

04 結合媚俗風的混搭廚房──Sofia Antonovitch商品設計師

05 花團錦簇 魔術方塊般的訂做廚房──Marion Lévy織品設計師

06 為好友打造 與藝術相遇的廚房──Susanne Wehberg-Bonhomme德語教師

07 以懷舊廣告裝飾的廚師廚房──Isabelle Ayas健身教練

08 綠意圍繞的市中心廚房──Katia GoldmanEdouard Perarnaud,爵士歌手&小說家

 

Part 3 古老的廚房

01瀰漫著少女感性與女人香氣的浪漫廚房──Chantal Thomass女性內衣設計師

02 百年老廚房的華麗復活──Liana Yaroslavsky裝置藝術家

03 再現古董市場的懷舊廚房──Delphine Pariente金工設計師

 

Part 4 都會簡約風廚房

01 以原色為設計重點的極簡廚房──Christelle Le Déan設計師

02強調空間流通的走道型廚房──Anne Geistdoerfer室內設計師

03 裝載畫家作品與人生觀的紅色廚房──Sophie Stampfer畫家

04 料理男子的最佳廚房──Frank Boissin,運輸人員

05如畫般的一面牆廚房──Elodie Laléous,家具設計師

 

 

【書籍詳細資料】

書名:走進巴黎人的日常:這樣設計餐廳&廚房,讓自己像巴黎人一樣生活!

開本:17*23CM336頁/全彩

ISBN978-986-89547-3-1

上市日:102.8.15

出版:自由之丘文創出版

書系:SimpleLife

定價:440

 

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情緒、芳香療法與戀愛微小說的首度結合,

獻給都會女性的溫柔療癒贈禮──

輕芳療講座海報    

 

簡易的芳香療法,是最適合一個人進行的自我療癒。

使用精油長達十餘年的作者蕭秀琴,將在輕芳療,愛情的靈藥新書分享會中,

與讀者分享植物傳說和故事、也分享香氣與生活配方。

夏日午後,一起來品味舒緩心情的各種香氣~

  

講座時間: 

8/3 () 19:00-21:00  金石堂板遠店 (板橋大遠百7F書區)   

8/10 () 15:00-16:00 誠品台南安平店2F書區

8/10 () 14:00-16:00 金石堂成功店 (高雄夢時代B1書區) 

8/17 () 19:00-21:00 金石堂台北城中店3F (金石堂生活學堂) 

8/18 () 14:00-16:00 金石堂中遠店 (台中大遠百9F書區) 

8/24 () 15:00-16:00 誠品天母忠誠店3F Simple Studio

 

主講│作者 蕭秀琴(Gin Ciao)

主辦單位│自由之丘文創/讀書共和國 

*凡於活動當日購書者,可憑發票抽獎,有機會獲得植物精油!

 

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結合愛情故事、植物介紹與精油配方,

通往情緒出口的香氣贈禮--

 輕芳療_立體72dpi.jpg  

輕芳療,愛情的靈藥:

關於那些我們經歷過的心碎、心動與等待,三十篇戀愛微小說與六十個自我療癒配方》

 在玫瑰的芬芳中提起勇氣、在檸檬與橙的清新中平息痛苦、

來自南太平洋島嶼的白千層帶你重燃熱情、在佛手柑的馨香中放下焦慮……

 

 三十篇戀愛微小說愛情擦肩而過的輕嘆、舊愛重逢的複雜心情、飛行千里為了見他一面、無法挽回只求能忘卻一切……

 三十種戀愛情緒心神不寧、冷漠心死、孤獨寂寞、缺乏自信、痛苦、精疲力竭……

 四十個與情緒對應的精油植物安撫人心的薰衣草、精油之后玫瑰、清新冷冽的薄荷、引發海洋大探險的肉豆蔻、黑胡椒……

 六十個日常芳香療癒配方絲柏+甜橙+玫瑰,讓人在平穩的能量中忘卻孤獨/橙花+雪松+乳香,讓人忘記無精打采的倦怠/薄荷+薰衣草+綠花白千層,在失去理智時讓自己冷靜下來……

 

 【書籍特色】  

 以「療癒」做為整體設計的出發點:文學性的愛情微小說、色調舒服的插畫……從展開書頁開始,就是一趟療癒的旅程。

一個人的療癒:不論何時何地,簡易的芳香療法都可以協助個人度過生活層面的情緒,同時也是一個人就可以輕鬆開始實驗的療   癒方法。

簡易性:針對面臨戀愛情緒、卻對精油感到陌生的讀者,編排方式以情緒為索引,可以針對當下面臨的心情,直接找到對應的芳療處方。

實用性書中介紹的精油均為坊間容易取得的品項,除了有作者平常的使用方式,並附上各種相關的精油使用(如薰香、泡澡、按摩)簡易說明。

 

【作者簡介】

 蕭秀琴 gin ciao

 精油,寫作,生活。

寫過《精油全書》、《精油與占星》。曾在出版社當編輯,編過一些書。

關於與精油有關的這項專業,是常年寫論文、讀書的副產品。

 

 【作者序】

寫過幾本芳香療法、精油與芳香植物有關的書,芳香療法結合故事的書也不是第一次寫,卻是第一次用戀愛小說的形式進入芳香療法。

這是一次有趣的嘗試,戀愛一定是情緒性的、情感影響心理層面有多廣、多深我不知道,但我看過滿溢的歡樂也看過承載不住的悲痛,愛情讓人或輕或重,沉淪在人世間。

所以談愛情的小說、文學作品一直是寫作者最想挑戰的一種類型,我們想知道可以如何描摩幽微的心境,也想知道自己的能耐。愛情故事的讀者也從來不缺,為什呢?因為我們想知道別人的經驗值是怎樣的呢?我的愛情是不是獨一無二的呢?妳的男友很怪,可是誰的男友不怪,一千個人就有一千種哈姆雷特,人人都是哈姆雷特。

 愛情故事或許不同,戀愛的情節各異其趣,但是我們的情緒--歡喜快樂、憤怒悲傷,或者跌宕起伏的心境,總是能夠找到心領神會,原來你也會有這樣神思不屬、猶豫不決,難以釋懷的時刻。

一篇故事一種情緒,我們該如何平撫焦躁的心情,冷靜被沖昏頭的腦袋。芳香療法是情緒騷動最能立即見效的一種方法,秘密就在氣味。氣味,煉金術的魔法棒。置身普羅旺斯的薰衣草花田,即使在艷陽下也不會覺得暑熱難當,若是寒天凍人,一杯加了肉桂粉的卡布奇諾,也會讓你宛如烤柴火,溫暖定心。

 精油是萃取自植物的精華,一滴精油可以瞬間改變空間氣場,運用精油是大自然給人類最美麗的禮物之一。

 從這裡開始,我們試著體會別人的故事,明白自己的情緒從何而來,運用精油撫平躁動不安的心。

 

 【精彩書摘】

於是妳明白,愛情是一個人的事【煩躁不安X薰衣草】

時間大部分沒有什麼變化,事情一定會全部倒地;隨時光逝去。

台大五姬十三妹政大××妹,還有櫃檯妹便利貼女孩,這些一九八○年後出生的女生也三十歲了--七年級女生,這一群目前風華正盛的女孩,真想告訴妳們;別擔心,到頭來大家的差別不會太大,畢竟我們活在同一個星球上。 

大約土星回歸(二十九歲)再繞個太陽半圈的時候,你們就不會這麼煩擾不安。 

當貴婦的不用再擔心老公是不是在外遇中,嫁不出去的不再忙碌的搜尋好男人在哪裡,小孩乖的額手稱慶不乖的努力看專家怎麼說。雙下巴與胸部下垂同步並進,那些告訴你沒這回的事的不知道做了幾次隆乳手術,畢竟我們活在有地心引力的星球。 

然而事情還是有些微的差距,我們存在的時空中有一些真理不變;價值就在細節裡。 

有些人會是一輩子的上班族,每年九天的國外旅遊是人生最美好的回憶。有些人創業當家做主,到頭來發現一天吃兩餐練一個小時的瑜珈,才叫做最美好的生活。從波希米亞小玫瑰到布爾喬亞茉莉花,年輕的時候用力的玩過努力的工作過,靈光乍現的時候有把握住,這個星球的山光水色依然會讓你讚嘆。 

差一點就轉了個方向,是要放手一博還是保持現狀;記得沒有青春永駐這件事。 

我也曾經感嘆書念多了薪水不會變比較多,走過大山大水體驗人類文明享受物質的美好,人生中總有吃不下飯睡不著覺的時候,跟別人沒有兩樣一樣平凡。可是生命總有意外,那些讓你挫折的人事物,終於讓你想通人生不如意十之八九,這個星球上沒有什麼叫一帆風順。 

如果現在不做以後會後悔,即使眼前迷霧林中,找不到出口;跟著心的方向準沒錯。 

那些說不會後悔的人,卻改了堅持走了另外一條路。那些曾經很紅的人物,終究會銷聲匿跡,不知所蹤。那些歷史人物不一定會撼動你,可是你曾經被一些堅持的事物所感動,就像看到京都清水燒時會泫然欲泣。這個星球把最珍貴的鑽石藏最深的地心裡。 

所以後來不論要跟誰在一起看盡人間風景,那些被埋藏在心底的泛黃記憶,都還會像鑽石一樣閃現光芒,照亮你。雖然你的無名指只能帶一顆Tiffany五爪鑽。

 

薰衣草 Lavender 

芳療關鍵字:鎮靜、鎮痛、萬用油、消炎、消膿腫、高血壓 

最佳使用:塗抹、泡澡,或薰香 

最佳調配:玫瑰、橙花、杜松子、檀香、迷迭香(備註:與所有精油都混和良好,針對情緒與心血管特別推薦上述幾款精油。)

 

歐洲人有個讓一團混亂暫停的方法,塗/噴薰衣草水,這款精油在歐洲跟我們的綠油精、萬金油差不多,隨時隨處可以使用,喘不過氣來、感覺不對勁、蚊蟲叮咬甚至不小心擦撞碰傷皮膚,一律適用。 

法國化學家蓋特佛歇(René-Maurice Gattefossé),有一天在實驗室燒瓶爆裂不小心燙傷了手,情急之下往旁邊的薰衣草水盆一伸,竟然迅速緩解了手上的燒灼疼痛,這個有效的動作給了他一個靈感,每天用薰衣草精油塗抹傷口,直到完好如初,沒有留下疤痕,肌如新生;也因此開啟英法兩國對於薰衣草提煉、萃取的現代化之路。 

這個原來在地中海邊滿山遍野的紫藍色花朵,一向為人類眷戀不已:Lavender(薰衣草)詞源自於拉丁文的Lavare(洗),有煥然一新的意思,著名的羅馬浴池向來以薰衣草水泡澡享譽盛名。更早之前基督教的創世傳說,亞當與夏娃被逐出伊甸園時,就是帶著薰衣草離開;更神性的記載是聖經聖路克章節中(St. Luke)描述耶穌誕生的情景,有聖母瑪利亞以香膏塗抹耶穌的腳,這款藥膏最重要的成分就是薰衣草。 

公元七十七年,希臘醫師迪奥斯科里斯(Dioscorides)在他知名的醫書中有一段是:「熬煮它……這藥草是緩解胸痛的良方。」指的就是薰衣草。更別說十六世紀英國的伊麗莎白女王,隨時都要喝一杯薰衣草茶緩解偏頭痛。 

這聖人、凡人都無法擋的紫藍色植物,從有文字記載起,就有人談論歌頌,從西方到東方,傳唱不絕。 

 

芳香療法 

一般來說純精油(essential oil)要混合基礎油,或加膠、乳液,或水才可以接觸皮膚,以免灼傷。薰衣草得天獨厚,是難得一款可以直接使用在肌膚上的溫和精油,並且單獨使用就能見效。我建議把它當作萬用油帶在身上,從身體的搔癢,到心理或情緒上的不適,隨時拿出來抹一抹聞一聞,可以當作安定自己的秘密武器。我的聞香瓶裡,常有就是一兩滴薰衣草或苦橙葉精油。 

它在心血管疾病上有更深刻的作用,甚至有人把它當做緊急降血壓的好用精油。在突然激動、血壓飆高時塗抹薰衣草精油,或在泡澡時與乳香、玫瑰一同使用效果都不錯。 

注意:孕婦以及低血壓患者須避免使用。


我的練習配方 

薰衣草4滴+橙花1滴+杜松子1   薰香或蒸氣薰香,可以讓人打從心底感到舒暢,隨時處在安心的狀態。 

  甜杏仁油15ml+羅馬洋甘菊2滴+薰衣草4滴+乳香2 

按摩頸脖、胸口,或背部,對神經痛有一定的作用,尤其是不知所以、長期累積的混亂情緒所引起的疼痛。

 

 

[書籍詳細資料]

書名:輕芳療,愛情的靈藥:關於那些我們經歷過的心碎、心動與等待,三十篇戀愛為小說與六十個自我療癒配方

開本14.8*21CM/176頁/全彩

ISBN:978-986-89547-2-4

上市日:102.7.25

出版:自由之丘文創出版

書系:SimpleLife

定價:320 元

 

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媽媽愛便當!:月光食堂50道春夏秋冬超美味便當

 

    (自由之丘)媽媽愛 便當含腰帶 300dpi  

 

 嫁作日本媳婦、定居神戶的Moon(梅村月)以融合台日料理特色,依照四時遞嬗設計呈現了50道美味又營養的便當菜:玉子燒、味噌飯糰、和風炸雞、糖醋丸子、南瓜茶巾絞……每個便當有一道主菜加兩樣佐菜,展示最道地的和食風味與做法,分享便當久放依然好吃漂亮的訣竅,來跟Moon一起親手做便當,向你的家人說愛吧~

 

 「媽媽愛,便當」料理活動分享

 

 5/24(五)下午3:30-5:00

誠品信義店 3FCooking Studio市政府捷運站2號出口(台北市信義區松高路11號)

 

5/26(日) 下午3:00-4:30

誠品新板店3F Handmade Studio 板橋捷運站2號出口(新北市板橋區縣民大道二段66號)

 

6/1(六) 下午3:00-4:30

紀伊國屋漢神巨蛋店高捷紅線巨蛋站5號出口(漢神巨蛋購物廣場6F.高雄市左營區博愛二路777號)

 

6/1(六) 晚上8:00-9:00

誠品高雄大遠百店書區中心高捷紅線三多商圈站12號出口(高雄市苓雅區三多四路2117樓)

 

 主辦單位:自由之丘文創事業/讀書共和國

 

  • 5/24(五)Cooking Studio的料理活動於當天10:00am起,至誠品信義店3樓服務台登記報名,每人至多豋記2位,額滿為止。其他場次自由入場.座位有限.歡迎及早參加。
  • 當天現場購書者,憑發票抽獎有機會獲得Silecone喜麗康價值850元的摺疊式樂活餐盒750ml!

 

 

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要紀念我的外婆,是我一直以來的心願。

但當我細想時,發覺我其實更想紀念的,是她那個時代的傳統女性,那一整代女性傳下來的家庭價值觀,還有她們粗壯身影背後的時代故事。

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我的外婆,出生於民國11年。有千千萬萬在那樣時代出生的中國婦女,不僅橫跨的是從被推翻的清朝舊社會到所謂的解放新時代──國民政府,還在日本侵略陰暗記憶下同時度過了國共內戰。她們的價值觀也同樣經過震盪。

外婆裹著小腳搖搖擺擺走著路,動作很慢,不能跑不能跳。但她到了台灣,待在她持守的家園裡堅定維持家的完整,在七十多歲時,台灣上映的影片是講述同性戀故事的《孽子》,年輕人談論的是同居與離婚。

外婆的價值觀從無一日更改過,始終堅守著她那看起來落伍、「不長進」的傳統觀念。然而卻是那樣的價值觀,穩固了我幼小的心靈。我在風雨飄搖的歲月裡,總是能於內心深處見到一盞昏黃的燈為我開啟,一雙長滿老繭的手使勁桿著麵糰,擔心做不成麵而我吃不飽。外婆的愛裡沒有深奧的人生哲學,但卻有著愛的無私與純淨,那也是我日後長大就算讀著沙特、佛洛依德甚至是冷門的鄔斯賓斯基(Ouspensky)那些理性十足的作品時,仍會將心靈的某個角落空下來回顧她的愛的原因。那永恆、直接而粗糙的愛,相信照料與關愛孩子們是對孩子最重要的撫慰,在她絲毫沒有意識到的狀態下,偷偷在我童年的心靈裡長成了棵強壯的大樹。這也是棵一直讓我躲避風雨的大樹。

接收外婆無微不至的關愛,是我童年歲月中最重要的事。

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