自由之丘文創出版

結合愛情故事、植物介紹與精油配方，

通往情緒出口的香氣贈禮－－

《輕芳療，愛情的靈藥：

關於那些我們經歷過的心碎、心動與等待，三十篇戀愛微小說與六十個自我療癒配方》

 在玫瑰的芬芳中提起勇氣、在檸檬與橙的清新中平息痛苦、

來自南太平洋島嶼的白千層帶你重燃熱情、在佛手柑的馨香中放下焦慮……

 三十篇戀愛微小說：愛情擦肩而過的輕嘆、舊愛重逢的複雜心情、飛行千里為了見他一面、無法挽回只求能忘卻一切……

 三十種戀愛情緒：心神不寧、冷漠心死、孤獨寂寞、缺乏自信、痛苦、精疲力竭……

 四十個與情緒對應的精油植物：安撫人心的薰衣草、精油之后玫瑰、清新冷冽的薄荷、引發海洋大探險的肉豆蔻、黑胡椒……

 六十個日常芳香療癒配方：絲柏+甜橙+玫瑰，讓人在平穩的能量中忘卻孤獨／橙花+雪松+乳香，讓人忘記無精打采的倦怠／薄荷+薰衣草+綠花白千層，在失去理智時讓自己冷靜下來……

 【書籍特色】  

 以「療癒」做為整體設計的出發點：文學性的愛情微小說、色調舒服的插畫……從展開書頁開始，就是一趟療癒的旅程。

一個人的療癒：不論何時何地，簡易的芳香療法都可以協助個人度過生活層面的情緒，同時也是一個人就可以輕鬆開始實驗的療   癒方法。

簡易性：針對面臨戀愛情緒、卻對精油感到陌生的讀者，編排方式以情緒為索引，可以針對當下面臨的心情，直接找到對應的芳療處方。

實用性：書中介紹的精油均為坊間容易取得的品項，除了有作者平常的使用方式，並附上各種相關的精油使用（如薰香、泡澡、按摩）簡易說明。

【作者簡介】

 蕭秀琴 gin ciao

 精油，寫作，生活。

寫過《精油全書》、《精油與占星》。曾在出版社當編輯，編過一些書。

關於與精油有關的這項專業，是常年寫論文、讀書的副產品。

 【作者序】

寫過幾本芳香療法、精油與芳香植物有關的書，芳香療法結合故事的書也不是第一次寫，卻是第一次用戀愛小說的形式進入芳香療法。

這是一次有趣的嘗試，戀愛一定是情緒性的、情感影響心理層面有多廣、多深我不知道，但我看過滿溢的歡樂也看過承載不住的悲痛，愛情讓人或輕或重，沉淪在人世間。

所以談愛情的小說、文學作品一直是寫作者最想挑戰的一種類型，我們想知道可以如何描摩幽微的心境，也想知道自己的能耐。愛情故事的讀者也從來不缺，為什呢?因為我們想知道別人的經驗值是怎樣的呢?我的愛情是不是獨一無二的呢?妳的男友很怪，可是誰的男友不怪，一千個人就有一千種哈姆雷特，人人都是哈姆雷特。

 愛情故事或許不同，戀愛的情節各異其趣，但是我們的情緒--歡喜快樂、憤怒悲傷，或者跌宕起伏的心境，總是能夠找到心領神會，原來你也會有這樣神思不屬、猶豫不決，難以釋懷的時刻。

一篇故事一種情緒，我們該如何平撫焦躁的心情，冷靜被沖昏頭的腦袋。芳香療法是情緒騷動最能立即見效的一種方法，秘密就在氣味。氣味，煉金術的魔法棒。置身普羅旺斯的薰衣草花田，即使在艷陽下也不會覺得暑熱難當，若是寒天凍人，一杯加了肉桂粉的卡布奇諾，也會讓你宛如烤柴火，溫暖定心。

 精油是萃取自植物的精華，一滴精油可以瞬間改變空間氣場，運用精油是大自然給人類最美麗的禮物之一。

 從這裡開始，我們試著體會別人的故事，明白自己的情緒從何而來，運用精油撫平躁動不安的心。

 【精彩書摘】

於是妳明白，愛情是一個人的事【煩躁不安X薰衣草】

時間大部分沒有什麼變化，事情一定會全部倒地；隨時光逝去。

台大五姬十三妹政大××妹，還有櫃檯妹便利貼女孩，這些一九八○年後出生的女生也三十歲了－－七年級女生，這一群目前風華正盛的女孩，真想告訴妳們；別擔心，到頭來大家的差別不會太大，畢竟我們活在同一個星球上。 

大約土星回歸（二十九歲）再繞個太陽半圈的時候，你們就不會這麼煩擾不安。 

當貴婦的不用再擔心老公是不是在外遇中，嫁不出去的不再忙碌的搜尋好男人在哪裡，小孩乖的額手稱慶不乖的努力看專家怎麼說。雙下巴與胸部下垂同步並進，那些告訴你沒這回的事的不知道做了幾次隆乳手術，畢竟我們活在有地心引力的星球。 

然而事情還是有些微的差距，我們存在的時空中有一些真理不變；價值就在細節裡。 

有些人會是一輩子的上班族，每年九天的國外旅遊是人生最美好的回憶。有些人創業當家做主，到頭來發現一天吃兩餐練一個小時的瑜珈，才叫做最美好的生活。從波希米亞小玫瑰到布爾喬亞茉莉花，年輕的時候用力的玩過努力的工作過，靈光乍現的時候有把握住，這個星球的山光水色依然會讓你讚嘆。 

差一點就轉了個方向，是要放手一博還是保持現狀；記得沒有青春永駐這件事。 

我也曾經感嘆書念多了薪水不會變比較多，走過大山大水體驗人類文明享受物質的美好，人生中總有吃不下飯睡不著覺的時候，跟別人沒有兩樣一樣平凡。可是生命總有意外，那些讓你挫折的人事物，終於讓你想通人生不如意十之八九，這個星球上沒有什麼叫一帆風順。 

如果現在不做以後會後悔，即使眼前迷霧林中，找不到出口；跟著心的方向準沒錯。 

那些說不會後悔的人，卻改了堅持走了另外一條路。那些曾經很紅的人物，終究會銷聲匿跡，不知所蹤。那些歷史人物不一定會撼動你，可是你曾經被一些堅持的事物所感動，就像看到京都清水燒時會泫然欲泣。這個星球把最珍貴的鑽石藏最深的地心裡。 

所以後來不論要跟誰在一起看盡人間風景，那些被埋藏在心底的泛黃記憶，都還會像鑽石一樣閃現光芒，照亮你。雖然你的無名指只能帶一顆Tiffany五爪鑽。

薰衣草 Lavender 

芳療關鍵字：鎮靜、鎮痛、萬用油、消炎、消膿腫、高血壓 

最佳使用：塗抹、泡澡，或薰香 

最佳調配：玫瑰、橙花、杜松子、檀香、迷迭香（備註：與所有精油都混和良好，針對情緒與心血管特別推薦上述幾款精油。）

歐洲人有個讓一團混亂暫停的方法，塗／噴薰衣草水，這款精油在歐洲跟我們的綠油精、萬金油差不多，隨時隨處可以使用，喘不過氣來、感覺不對勁、蚊蟲叮咬甚至不小心擦撞碰傷皮膚，一律適用。 

法國化學家蓋特佛歇（René-Maurice Gattefossé），有一天在實驗室燒瓶爆裂不小心燙傷了手，情急之下往旁邊的薰衣草水盆一伸，竟然迅速緩解了手上的燒灼疼痛，這個有效的動作給了他一個靈感，每天用薰衣草精油塗抹傷口，直到完好如初，沒有留下疤痕，肌如新生；也因此開啟英法兩國對於薰衣草提煉、萃取的現代化之路。 

這個原來在地中海邊滿山遍野的紫藍色花朵，一向為人類眷戀不已：Lavender（薰衣草）詞源自於拉丁文的Lavare（洗），有煥然一新的意思，著名的羅馬浴池向來以薰衣草水泡澡享譽盛名。更早之前基督教的創世傳說，亞當與夏娃被逐出伊甸園時，就是帶著薰衣草離開；更神性的記載是聖經聖路克章節中（St. Luke）描述耶穌誕生的情景，有聖母瑪利亞以香膏塗抹耶穌的腳，這款藥膏最重要的成分就是薰衣草。 

公元七十七年，希臘醫師迪奥斯科里斯（Dioscorides）在他知名的醫書中有一段是：「熬煮它……這藥草是緩解胸痛的良方。」指的就是薰衣草。更別說十六世紀英國的伊麗莎白女王，隨時都要喝一杯薰衣草茶緩解偏頭痛。 

這聖人、凡人都無法擋的紫藍色植物，從有文字記載起，就有人談論歌頌，從西方到東方，傳唱不絕。 

芳香療法 

一般來說純精油（essential oil）要混合基礎油，或加膠、乳液，或水才可以接觸皮膚，以免灼傷。薰衣草得天獨厚，是難得一款可以直接使用在肌膚上的溫和精油，並且單獨使用就能見效。我建議把它當作萬用油帶在身上，從身體的搔癢，到心理或情緒上的不適，隨時拿出來抹一抹聞一聞，可以當作安定自己的秘密武器。我的聞香瓶裡，常有就是一兩滴薰衣草或苦橙葉精油。 

它在心血管疾病上有更深刻的作用，甚至有人把它當做緊急降血壓的好用精油。在突然激動、血壓飆高時塗抹薰衣草精油，或在泡澡時與乳香、玫瑰一同使用效果都不錯。 

注意：孕婦以及低血壓患者須避免使用。

我的練習配方 

＊薰衣草4滴＋橙花1滴＋杜松子1滴   薰香或蒸氣薰香，可以讓人打從心底感到舒暢，隨時處在安心的狀態。 

＊  甜杏仁油15ml＋羅馬洋甘菊2滴＋薰衣草4滴＋乳香2滴 

按摩頸脖、胸口，或背部，對神經痛有一定的作用，尤其是不知所以、長期累積的混亂情緒所引起的疼痛。

[書籍詳細資料]

書名：輕芳療，愛情的靈藥：關於那些我們經歷過的心碎、心動與等待，三十篇戀愛為小說與六十個自我療癒配方

開本14.8*21CM／176頁／全彩

ISBN：978-986-89547-2-4

上市日：102.7.25

出版：自由之丘文創出版

書系：SimpleLife

定價：320 元